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¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

No hay atajos para superar el dolor que nos causa la pérdida de un ser querido pero sí que podemos hacer algunas cosas que nos hagan sentir bien.
  • Permítete sentir y expresar el dolor,
  • No tengas prisas, cada persona lleva su ritmo.
  • Evita la automedicación.
  • Deja las decisiones importantes para más adelante.
  • No tengas miedo de volverte loco aunque a veces los acontecimientos, las emociones, tus pensamientos te abrumen. Toda forma parte del proceso.
  • Apóyate en los demás, puedes compartir experiencias, ayudar a otras personas y también realizar actividades con tus amigos o familiares.

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