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¿Se puede pasar el duelo sólo dejando pasar el tiempo?

Puede decirse que el tiempo ayuda, pero no siempre es así. Aunque no haya elegido ni mucho menos el sufrir esta pérdida, tiene muchas elecciones y opciones en el proceso de sobrellevarla y lidiar con el proceso de duelo. Esta idea contradice la creencia popular de que el duelo es algo que nos sucede, y que no podemos elegir cómo manejarlo. Los expertos creen que hay infinitas opciones en el proceso de ajustarse a la pérdida, y que si se es consciente de estas opciones, aunque sea en pequeña medida, puede ser muy útil para que pueda recuperar un mayor sentido de control de su vida. En definitiva, el duelo es un proceso activo donde la persona que ha sufrido la pérdida, en este caso usted, tiene un papel fundamental en su elaboración.

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